“Họ hàng” quả mọng phải nói là khá nhiều, nào là dâu tây, nho, việt quất,… và nổi bật trong đó chính là acai berry, đây là loại quả được xứng danh là “thần dược” của cơ thể vì những công dụng nó mang lại thật sự đếm không xuể.
Vậy acai berry là quả gì? Tại sao nó lại có công dụng với cơ thể và làn da như thế? Cùng tìm hiểu về loại quả thú vị này bên dưới bài viết ngay nhé!
Thông tin chung
- Tên gọi: Acai berry
- Công dụng: Chống lão hóa, mờ sẹo, trị mụn trứng cá
- Đối tượng phù hợp: Phù hợp với những ai muốn chống lại lão hóa, duy trì vẻ đẹp thanh xuân
- Tần suất sử dụng: Không sử dụng quá 100g quả acai mỗi ngày
- Tác dụng tốt với: –
- Không sử dụng với: –
Acai berry là quả gì?
Acai berry là quả mọng dạng tròn có vỏ màu tím sẫm, thịt màu vàng, kích thước khoảng 2,5 cm, có vị đắng và hơi gắt như vị sô-cô-la, thường được tìm thấy trong các khu rừng nhiệt đới ở Trung và Nam Mỹ.
Loại quả này chứa rất nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể và da như: chứa chất chống oxy hóa, các loại vitamin, khoáng chất,… giúp tăng cường sức khỏe, giảm cholesterol, giúp giảm cân,…
Lợi ích của quả acai berry trong làm đẹp
Ngoài công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, acai berry còn được ví như “bí quyết” giữ mãi tuổi thanh xuân của nhiều chị em, vậy nó có những lợi ích gì trong làm đẹp?
Chống oxy hóa
Acai berry được xem là một “kho tàng” của các dưỡng chất, nổi bật trong đó chính là chất chống oxy hóa anthoxyanins, chất này giúp giảm hình thành gốc tự do, giảm sự lão hóa của da, hạn chế và đẩy lùi thâm nám, từ đó giúp da luôn hồng hào, căng mịn.
Vì thế, nó thường là thành phần quen thuộc trong các loại kem chống lão hóa, sử dụng mỗi ngày sẽ giúp bạn giữ được làn da tươi trẻ, săn chắc.
Mờ sẹo
Thông thường, trải qua quá trình điều trị mụn chắc hẳn các bạn còn phải đau đầu vì vết tích cuối cùng chính là thâm mụn, đây thực sự và vấn đề khá “căng”.
Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng này, bạn chỉ cần nghiền nát một vài quả acai với một ít bơ, đắp lên mặt khoảng 10 – 15 phút và rửa sạch lại bằng nước mát thông thường.
Các dưỡng chất có trong acai và bơ sẽ giúp da bạn trông sáng hơn, láng mịn hơn và đặc biệt là kiên trì trong một thời gian sẽ giúp cải thiện thâm mụn đáng kể đấy.
Ngăn ngừa mụn trứng cá
Với đặc tính chống viêm, quả acai này là thành phần hữu ích đối với việc kiểm soát mụn trứng cá và các loại mụn khác.
Giảm cân
Loại quả này chứa một lượng chất béo đáng kể nhưng lại là chất béo có lợi, các chất này giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt vì thế rất hữu ích trong việc hỗ trợ giảm cân.
Hydrat hóa làn da
Mỗi ngày, da mặt phải chịu những tác hại do tiếp xúc với môi trường, khói bụi, ánh nắng mặt trời,… và các chất chống oxy hóa có trong quả acai này sẽ giúp bạn sửa chữa những tổn thương trên da, đồng thời cung cấp độ ẩm bù lại cho da.
Lưu ý khi sử dụng quả acai berry
Tuy rằng có nhiều dưỡng chất nhưng việc sử dụng quả acai hoặc thực phẩm chức năng kém chất lượng có thể dẫn đến sự tích tụ độc trong cơ thể.
Bên cạnh đó, những ai đang trong tình trạng thiếu cân thì không nên ăn quả này vì nó có thể ngăn chặn cơn thèm ăn, từ đó gây ra tình trạng sụt cân. Đặc biệt, loại quả này không được tiêu thụ cùng với thực phẩm chứa caffeine vì có thể gây ra các vấn đề dạ dày.
Đặc biệt, ăn hơn 100g quả acai berry mỗi ngày sẽ gây ra kích thích đường ruột, tiêu chảy, đau đầu và giảm thị lực.
Vì thế, bạn nên tìm hiểu thật kĩ về cách sử dụng chúng để không bị tác dụng ngược.
Cách sử dụng quả acai berry an toàn
Vì quả acai tươi có thời hạn sử dụng ngắn nên chúng chủ yếu được xuất khẩu và phổ biến rộng rãi ở dạng chính là bột, thực phẩm chức năng và dạng nước trái cây.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nó làm món nước acai berry lắc, dùng như thực phẩm chức năng, ăn kèm ngũ cốc (dạng bột) hoặc dùng làm nước ép cũng rất tốt.
Một số công dụng của acai berry đối với sức khỏe
Loại quả này còn có một số lợi ích với cơ thể và tóc như:
Đối với cơ thể
- Ngăn ngừa bệnh tim mạch và tiểu đường
- Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa
- Giúp giảm cân hiệu quả
- Tăng cường chức năng nhận thức
- Giúp chống lại các tế bào ung thư
- Làm vết thương lành nhanh hơn
- Cải thiện sức khỏe tế bào
- Giúp cho giấc ngủ sâu
- Tăng cường hệ miễn dịch
Đối với tóc
- Làm da đầu khỏe mạnh
- Giúp tóc mọc nhanh hơn
- Giữ cho tóc chắc khỏe
Với những lợi ích được nêu ra ở trên thì quả thật acai berry xứng đáng với cái tên “thần dược” cho làn da rồi đúng không nào. Hy vọng những gì mình chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm sự lựa chọn cho làn da và đừng quên tham khảo những lưu ý nhé, vì đó là cách để bạn sử dụng hiệu quả một thành phần nào đó đấy!
Bình luận