Công dụng collagen đối với sức khỏe và làn da

Collagen có mặt ở hầu hết các bộ phận trên cơ thể, từ da, tóc, móng cho đến sụn, xương và các mô. Trong đó, collagen tập trung nhiều nhất ở da. Tuy nhiên, sau độ tuổi 30, cơ thể bắt đầu giảm dần khả năng tự sản sinh collagen, khiến da và sức khỏe đều sẽ bị ảnh hưởng.

Vì vậy, bổ sung collagen là điều cần thiết giúp duy trì sức khỏe cho cơ thể và vẻ đẹp làn da. 

Collagen là gì? Hiểu biết chung về collagen

Collagen là loại protein có cấu trúc đặc biệt, giữ vai trò như chất keo kết dính giúp liên kết các mô trong nhiều bộ phận của cơ thể như da, xương, cơ, gân, dây chằng… Nghiên cứu đã xác định được ít nhất 16 loại collagen khác nhau, trong đó chủ yếu là loại I, II, III và IV. 

• Loại I: Phổ biến nhất, chiếm đến 90% lượng collagen trong cơ thể, tập trung tại cấu trúc da, gân, sụn sợi, xương, răng và mô liên kết.
• Loại II: Có trong các sụn đàn hồi và đệm khớp.
• Loại III: Tập trung nhiều trong cấu trúc các khối cơ bắp, động mạch và các cơ quan.
• Loại IV: Có mặt nhiều trong các lớp da, có chức năng hỗ trợ thanh lọc.

Các nhà sản xuất hiện đã điều chế ra nhiều loại collagen khác nhau để bổ sung cho cơ thể, giúp duy trì vẻ đẹp làn da và hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Có các loại collagen dạng nước, dạng bột, dạng thạch hay dạng viên, đáp ứng được mọi nhu cầu, sở thích khác nhau của người tiêu dùng.

8 công dụng collagen đối với sức khỏe và làn da

Collagen mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể. Dưới đây là 8 tác dụng của collagen tuyệt vời đối với sức khỏe và làn da mà bạn không nên bỏ lỡ.

Công dụng collagen đối với làn da

Collagen chiếm đến 70% cấu trúc da, kết hợp với elastin tạo nên mạng lưới nâng đỡ làn da. Vì vậy, collagen chính là thành phần thiết yếu giúp duy trì độ đàn hồi, tươi trẻ của làn da.

Bên cạnh đó, collagen cũng góp phần tích cực trong quá trình sản sinh tế bào mới, vì vậy còn có tác dụng hỗ trợ nhanh chóng làm lành các vết thương hở hay các vết sẹo do mụn trên da.

Công dụng của collagen đối với sức khỏe xương khớp

Trong cấu trúc xương chứa đến 80% collagen, còn trong cấu tạo sụn khớp thì tỉ lệ này là hơn 50%. Vì vậy, lượng collagen dồi dào sẽ góp phần giúp hệ xương khớp khỏe mạnh, linh hoạt.

Collagen giữ vai trò như một chất bôi trơn giúp các khớp hoạt động trơn tru, từ đó có thể hỗ trợ giảm đau cho những người bị viêm, sưng khớp. Do đó, từ sau tuổi 25, bạn nên bổ sung collagen để ngăn ngừa những bệnh lý liên quan đến xương khớp như: loãng xương, thoát vị đĩa đệm, gai cột sống, khô khớp, cứng khớp.

Collagen hỗ trợ tăng cơ

Nghiên cứu cho thấy, collagen góp phần kích thích sản xuất hormone tăng trưởng giúp tăng cường cơ bắp và sức mạnh. Vì vậy, collagen thường được khuyên dùng cho những người luyện tập thể dục thể thao, giúp tăng cơ, kích thích hiệu quả tập luyện, giúp cơ thể săn chắc.

Collagen cũng hạn chế tình trạng mất cơ do tuổi tác, nên nếu được bổ sung đều đặn thì sẽ giúp cơ thể giữ được vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh.

Công dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Là một trong những thành phần cấu tạo của thành mạch máu, collagen góp phần gia tăng khả năng bảo vệ sức khỏe cho thành mạch. Thiếu collagen có thể khiến thành mạch trở nên yếu và dễ bị tổn thương.

Vì vậy, việc bù đắp lượng collagen thiếu hụt của cơ thể sẽ giúp gia tăng sự đàn hồi của thành mạch, ngăn ngừa sự phát triển các mảng xơ vữa động mạch, từ đó điều hòa huyết áp, ngăn ngừa chứng đau tim, đột quỵ. Vì vậy, sức khỏe tim mạch sẽ được cải thiện tốt hơn khi cơ thể được bổ sung lượng collagen đầy đủ mỗi ngày.

Giúp hỗ trợ cải thiện sức khỏe não bộ

Một số nghiên cứu cho thấy, uống collagen đúng cách cũng giúp tăng cường chức năng não bộ, cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và giảm dần các triệu chứng hồi hộp, lo âu.

Do đó, những người thường xuyên làm việc căng thẳng, chịu nhiều áp lực cần được bổ sung collagen hàng ngày để góp phần giúp tinh thần trở nên sảng khoái, minh mẫn và tăng cường khả năng giải quyết công việc tốt hơn.

Collagen giúp hỗ trợ tóc móng chắc khỏe

Collagen cũng là thành phần dinh dưỡng hỗ trợ hình thành chất sừng ở tóc và móng tay, móng chân. Do đó, bổ sung collagen đầy đủ sẽ giúp hạn chế tình trạng tóc và móng giòn, dễ gãy, giúp cải thiện mái tóc khô xơ trở nên chắc khỏe, bóng mượt, giảm gãy rụng.

Collagen giúp đường ruột khỏe mạnh

Collagen cũng có mặt trong thành phần cấu trúc của các mô ở đường ruột và hệ tiêu hoá. Do đó, bổ sung collagen sẽ giúp đường ruột khỏe mạnh hơn, tăng khả năng hấp thụ nước tại đường ruột khiến quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.

Theo các chuyên gia, việc bổ sung collagen có thể góp phần cải thiện tích cực các vấn đề như viêm loét đường ruột, dạ dày, hội chứng rò rỉ ruột.

Liệu trình uống collagen hiệu quả

Tùy vào cơ địa mỗi người mà khả năng hấp thụ collagen tối đa của cơ thể chỉ nằm trong khoảng từ 5 – 25g mỗi ngày. Nếu uống quá nhiều thì cơ thể sẽ đào thải lượng collagen dư thừa gây lãng phí, hoặc dự trữ trong các mô, lâu ngày có thể gây mụn hoặc ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

Theo các chuyên gia y tế, liệu trình uống collagen hiệu quả nhất là uống liên tục từ 2 – 3 tháng với liều lượng theo đúng khuyến nghị của nhà sản xuất, sau đó ngưng từ 1 – 2 tháng rồi lại tiếp tục uống đợt tiếp theo.

Mỗi năm uống khoảng 3 – 4 liệu trình sẽ giúp collagen được hấp thụ và phát huy hiệu quả tối đa trong việc cải thiện vẻ đẹp làn da cũng như sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Riêng đối với các loại collagen thủy phân, nhờ công nghệ sản xuất tiên tiến nên đã được chứng minh đảm bảo cung cấp lượng peptide phù hợp, không gây suy giảm chức năng thận ở người khỏe mạnh nên có thể dùng hàng ngày để mang lại hiệu quả tối đa.

Mua collagen chính hãng ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại collagen khác nhau cho khách hàng thoải mái lựa chọn để bổ sung cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần tìm đến những cửa hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng, gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và sắc đẹp.

Vài năm gần đây, Heluva đang là cái tên quen thuộc được rất nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn khi muốn đặt mua những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp với chất lượng tốt nhất từ nhà sản xuất. Heluva cam kết chỉ bán hàng chính hãng và sẵn sàng hoàn tiền đến 200% nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái. 

Ngoài ra, Heluva còn có đội ngũ chuyên viên tư vấn rất nhiệt tình, giúp bạn dễ dàng lựa chọn được sản phẩm tốt và phù hợp nhất với nhu cầu cơ thể. Vì vậy, để chăm sóc vẻ đẹp làn da và bảo vệ sức khỏe tốt nhất mỗi ngày, bạn hãy đến với Heluva để yên tâm mua hàng nhé!

Qua những thông tin trên có thể thấy công dụng collagen đối với sức khỏe và làn da thật sự tuyệt vời. Đáp ứng đầy đủ nhu cầu collagen của cơ thể mỗi ngày chắc chắn sẽ giúp bạn duy trì được vẻ ngoài tươi trẻ, căng tràn sức sống, đồng thời ngăn ngừa được nhiều chứng bệnh nguy hiểm có hại cho sức khỏe.

Vì vậy, không chỉ phái đẹp mà kể cả các đấng mày râu cũng cần được bổ sung collagen trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.