Thực hư việc ăn ớt có nổi mụn không? Những lưu ý bạn cần biết

Ớt là một gia vị kích thích cho các bữa ăn ngon hơn mà ai cũng biết. Nhất là vào mùa đông ăn ớt mang lại cho bạn cảm giác ấm áp hơn.

Tuy nhiên những ai đang trong quá trình trị mụn thì lại rất quan ngại việc ăn ớt có bị nổi mụn không. Vậy việc ăn ớt có phải là một trong những “hung thủ” gây nổi mụn cho bạn không?

Cùng mình tìm hiểu thực hư việc ăn ớt có nổi mụn không qua bài viết dưới đây nhé!

Thực hư việc ăn ớt có gây nổi mụn

Để làm rõ thực hư việc ăn ớt có gây nổi mụn không thì trước hết chúng ta cần tìm hiểu vì sao da bạn bị nổi mụn.

Theo nghiên cứu của chuyên gia da liễu Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mụn thực chất là một bệnh lí về da hình thành từ việc viêm nhiễm, do cách ăn uống, làm việc nên có thể gây ra viêm nhiễm dẫn đến tình trạng da nổi mụn.

Bên cạnh đó việc vệ sinh sạch sẽ các bụi bẩn từ bên ngoài, tuyến mồ hôi bã nhờn cũng khiến da bạn bị nổi mụn.

Làm cho vi khuẩn Cutibacterium acnes có cơ hội phát triển làm cho da viêm nhiễm hình thành những nốt mụn sưng đỏ, mụn mủ.

Tuy nhiên, ớt sẽ có tác dụng kháng viêm trong một số món ăn vì có chứa hoạt chất Capsaicinoid.

Chính vì vậy mà mình thấy ăn ớt chưa phải là nguyên nhân chính gây nổi mụn.

Khi nào ăn ớt bị nổi mụn?

Một trong những lí do khiến da bị mụn là ăn những món vừa cay lại vừa mặn. Ví dụ trong các món đều có hàm lượng cay và muối cao như: lẩu thái, mì tôm chua cay, snack cay,…Vì vậy, có những lúc bạn sẽ bị nổi mụn vì trong món ăn có chứa muối khá nhiều.

Mặc khác, trong ớt và cà chua đều có chất lycopene, khi chất này tiếp xúc với da nó sẽ làm thay đổi độ pH của da. Vì thế sẽ khiến da bị dị ứng và gây mụn quanh miệng. Tuy nhiên mỗi người sẽ có cơ địa khác nhau nên có người dị ứng có người không.

Ăn ớt nhiều có ảnh hưởng đến da không?

Không riêng gì ăn ớt mà mình thấy bạn ăn gì nhiều cũng có thể gây ảnh hưởng đến da. Vì mỗi loại sẽ chứa nhiều chất khác nhau và ăn nhiều thì bạn sẽ không cần bằng được và dẫn đến những kích ứng, nặng hơn là có thể gây ra một số bệnh lý khác.

Dù ớt không phải là nguyên nhân chính gây mụn nhưng nếu bạn ăn nhiều ớt sẽ làm ảnh hưởng xấu đến da. Triệu chứng cơ bản mà ai cũng thấy khi ăn nhiều ớt đó là da mặt sẽ ửng đỏ lên, hai bên mép sẽ nóng ran. Và nếu tình trạng ăn cay nhiều liên tục sẽ dẫn đến nóng gan dẫn đến nổi mụn.

Những lợi ích từ việc ăn cay vừa phải

Tin vui là các nhà khoa học khuyên rằng bạn hoàn toàn ăn cay nhưng chỉ được ăn ít và không được lạm dụng việc ăn cay thường xuyên. Việc ăn cay có điều độ, điều lượng sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là các lợi ích khi ăn cay mà các chuyên gia có thể chứng minh được.

1. Thúc đẩy quá trình trao đổi chất

Ở mỗi giai đoạn, quá trình trao đổi chất thường chậm lại khi bạn ít vận động, lúc da bị lão hóa và việc kéo dài thói quen ăn uống không lành mạnh. Ớt sẽ góp phần thúc đẩy quá trình này với một hợp chất được gọi là capsaicin.

2. Ăn cay có thể hạn chế cơn thèm đồ ngọt

Vị cay của ớt đến giờ chưa bị gia vị nào khác soán ngôi. Ngay cả với vị ngọt ngào “thần thánh” cũng dễ dàng bị ớt xóa sổ. Bạn sẽ không còn thèm ngọt sau khi ăn một món gì đó cay cay. Bởi vì các món ăn cay đều có khả năng kiểm soát sự thèm ăn đồ ngọt của ban.

3. Giúp bảo vệ bao tử

Có lẻ nhiều người chưa biết ăn cay có thể bảo vệ bao tử của bạn. Vì trong ớt có hoạt chất capsaicin trong ớt có khả năng kiềm axit bao tử. Nhiều chuyên gia nghiên cứu cho rằng dùng ớt có thể chống lại bệnh loét dạ dày.

Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc bệnh viêm loét đại tràng, chứng khó tiêu dyspepsia thì bạn nên hạn chế ăn cay. Đây là kết luận của bác sĩ Edwin McDonald từ trường đại học Chicago tại Mỹ, vì nếu ăn cay sẽ ảnh hưởng xấu đến căn bệnh của bạn.

Kết luận

Qua bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ ra thực hư việc ăn ớt có nổi mụn không. Vì vậy, bạn nên cân nhắc lại việc ăn ớt của mình sao cho hợp lý. Bên cạnh đó tuyệt đối không được ăn cay quá mức sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và những hệ lụy sau không đáng có cho sau này.

Cùng chia sẻ những điều bạn biết. Vì một cộng đồng làm đẹp nói không với PR bẩn.

Gợi ý cho bạn

Review 5 miếng dán mụn được chị em săn lùng 2021
Review 5 miếng dán mụn được chị em săn lùng 2021
Vào thời điểm đêm trước một ngày trọng đại, làn da của bạn bắt đầu ngứa ran và cuối cùng là nổi mụn. Bạn điên cuồng tìm kiếm một phương pháp giúp loại bỏ chúng nhanh chóng. Miếng dán mụn
Có nên dùng Amoxicillin cho mụn trứng cá?
Có nên dùng Amoxicillin cho mụn trứng cá?
Amoxicillin được biết đến như một loại thuốc để tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh. Tuy nhiên, bạn đã biết amoxicillin còn được dùng trong việc điều trị mụn trứng cá hay chưa? Bài viết sau đây sẽ

Bình luận

Bình luận