Gót chân khô, nứt nẻ, bong tróc da, không chỉ gây đau đớn mỗi khi mang giày. Mà nếu như không xử lý thì về lâu dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Vì vậy, hãy chấm dứt tình trạng này ngay với các cách trị nứt gót chân hiệu quả sau đây.
Nứt gót chân có nguy hiểm không?
Tình trạng nứt gót chân do nhiều nguyên nhân như thời tiết hanh khô, không bổ sung vitamin khoáng chất đầy đủ, do dùng xà phòng hay chất tẩy rửa quá mạnh. Cũng có thể xuất phát từ các bệnh da liễu như nhiễm nấm, viêm da cơ địa, bệnh vẩy nến,…
Do đó, dẫn đến tình trạng da có hiện tượng bong tróc gây ngứa, hình thành các vết nứt gây chảy máu,…
Và bệnh nứt gót chân tuy không phải là tình trạng gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng mất thẩm mỹ và khiến nhiều người thiếu tự tin.
Tuy nhiên, một số trường hợp nứt gót chân nặng có nguy cơ nhiễm trùng, viêm loét nếu không sát khuẩn thường xuyên và điều trị dứt điểm.
Chính vì vậy, áp dụng các cách trị nứt gót chân hiệu quả này để trả lại gót hồng xinh đẹp.
Mách bạn 7 cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà
Áp dụng cách trị gót chân hiệu quả với những nguyên liệu tự nhiên có sẵn tại nhà. Phương pháp tuy đơn giản nhưng hiệu nghiệm.
1. Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng mật ong
Mật ong có tác dụng diệt khuẩn, chống viêm, làm mềm và dưỡng ẩm da.
Với cách trị nứt gót chân hiệu quả này có thể giúp bạn giảm đau rát và cải thiện tốc độ phục hồi các vết nứt.
Hướng dẫn thực hiện như sau:
- Cần chuẩn bị 1 chén mật ong nguyên chất và 1 quả chanh.
- Đầu tiên, bạn cần rửa sạch vết nứt bằng nước ấm và dùng chanh chà nhẹ lên vùng da cần điều trị.
- Sau đó, lau khô rồi lấy mật ong bôi lên vùng da bị nứt nẻ.
- Để mật ong tự thẩm thấu vào da mà không cần rửa lại sau đó.
Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/ngày để có hiệu quả nhanh nhất.
Hoặc bạn cũng có thể làm theo cách ngâm chân bằng mật ong:
- Cho một lượng nhỏ mật ong vào nước ấm, bỏ thêm vài giọt nước cốt chanh nếu bạn muốn.
- Ngâm chân trong 10 phút rồi rửa lại với nước và lau khô bằng khăn bông.
2. Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng nha đam
Nha đam có khả năng sát khuẩn, kháng viêm cao, vì thế sẽ là trợ thủ đắc lực giúp bạn giảm đau nhức và phục hồi vết nứt.
Cách làm khá đơn giản:
- Trước khi bắt đầu, thì bạn hãy thư giãn bằng cách ngâm chân trong nước muối ấm khoảng 5 phút và lau khô.
- Tiếp theo lấy nha đam bóc vỏ, giữ lại phần gel trắng bên trong.
- Dùng gel hoặc cắt lát phần thịt nha đam để thoa lên vùng nứt gót chân.
Mỗi ngày hãy kiên trì thực hiện 1 – 2 lần.
3. Cách trị nứt gót chân hiệu quả với dầu dừa
Với thành phần giàu chất dưỡng ẩm và vitamin E, dầu dừa sẽ giúp kích thích da phát triển, phục hồi các lớp da nhăn nheo, cung cấp dưỡng chất để da không bị khô, bong tróc.
Cách trị nứt gót chân cùng với dầu dừa như sau:
- Đầu tiên, bạn cần pha loãng nước ấm với muối, ngâm chân thư giãn trong 10 phút để gót chân mềm, làm dịu đau nhức.
- Dùng khăn lau khô, lấy một lượng dầu dừa vừa đủ thoa và kết hợp massage nhẹ nhàng lên gót chân để dầu được thẩm thấu dễ hơn.
- Thực hiện 1-2 lần/tuần với gót chân bị nứt nhẹ, hoặc 2-3 lần/tuần với tình trạng nặng hơn nhé.
4. Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng Vaseline
Vaseline chứa nhiều thành phần dưỡng ẩm rất tốt cho việc trị nứt gót chân hiệu quả.
Cách làm cũng vô cùng đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước sau.
- Đầu tiên, bạn trộn đều một muỗng cafe Vaseline. Rồi bỏ thêm 3-4 giọt chanh tươi.
- Tiếp theo, bạn ngâm chân trong nước ấm khoảng 20 phút để da chết mềm ra và rửa sạch lại và lau khô. Rồi sau đó mới bôi hỗn hợp Vaseline và chanh này lên gót chân.
- Có thể mang thêm một đôi vớ sạch để hỗn hợp Vaseline và chanh không bị lau đi. Sáng mai rửa lại bằng nước ấm.
5. Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng chanh
Trong chanh chứa nhiều axit và vitamin C,… hỗ trợ làm sáng da và tẩy tế bào chết ở gót chân.
Bạn có thể thực hiện 2 cách trị nứt gót chân bằng chanh như sau.
Cách 1: Pha loãng nước cốt chanh
- Bạn pha nước cốt chanh với ít nước ấm, ngâm chân 10-15 phút.
- Sau đó, dùng tay chà nhẹ gót chân để loại bỏ tế bào chết.
Thực hiện 2 lần/tuần giúp loại bỏ bớt phần chai chân và làm mềm da.
Sau đó, thì thoa thêm kem dưỡng ẩm cho gót chân riêng biệt.
Cách 2: Dùng vỏ chanh
- Đầu tiên, bạn cắt chanh và vắt hết nước, chỉ cần sử dụng phần vỏ.
- Sau đó, đặt gót chân lên một nửa trái chanh đã vắt nước, rồi mang vớ vừa khít chân để cố định miếng chanh lại.
- Thực hiện trước khi đi ngủ, để qua đêm cho chanh thấm vào gót chân.
Thường xuyên áp dụng 2 – 3 lần bạn sẽ thấy hiệu nghiệm ngay lập tức.
6. Cách trị nứt gót chân hiệu quả với baking soda
Được biết đến với nhiều công dụng trong làm đẹp, đời sống. Baking soda còn có tác dụng loại bỏ tế bào chết và sát khuẩn khá hiệu quả.
Dùng baking soda trị nứt gót chân hiệu quả như sau:
- Hòa tan 3 thìa baking soda với 4 lít nước ấm.
- Ngâm chân vào trong hỗn hợp trên khoảng 10-15 phút.
- Tiếp theo, dùng tay hoặc miếng bông chà nhẹ gót chân, vùng da bị nứt.
- Rồi rửa lại bằng nước sạch, lau khô và thoa kem dưỡng ẩm cho chân.
Áp dụng cách làm này 2 lần/tuần sẽ thấy cải thiện vết nứt, gót chân mềm và không bị bong tróc.
7. Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng chuối
Trong chuối chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da như kali, vitamin B6, B12, Magie,… nuôi dưỡng da mềm mại, có tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, kháng khuẩn và kích thích da tái tạo.
Thực hiện như sau:
- Dùng 2 quả chuối tiêu chín, bóc bỏ vỏ và cho vào máy xay sinh tố.
- Trước khi thoa lên da, thì bạn lấy đi tế bào chết và lớp sừng trên da rồi rửa chân thật sạch bằng xà phòng.
- Sau đó, đắp chuối đã xay nhuyễn lên gót chân và giữ yên khoảng 15 phút.
- Rửa sạch với nước ấm.
Bạn có thể thực hiện cách trị nứt gót chân này đều đặn mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Cách trị nứt gót chân hiệu quả bằng chế độ ăn uống
Kết hợp với cách trị nứt gót chân hiệu quả nhất chính là đảm bảo cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất, giàu vitamin và uống nhiều nước.
Nếu làn da được cung cấp đủ dưỡng chất sẽ làm giảm được tình trạng bong tróc đáng kể.
Bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, C, chất béo lành mạnh, Omega 3, Omega 4, chất sắt,… Cụ thể là bơ, cá, rau xanh, dầu oliu, sữa chua, cà rốt, cà chua,…
Lưu ý khi áp dụng cách trị nứt gót chân hiệu quả tại nhà
Những phương pháp trên bạn cần phải thực hiện đều đặn để nhanh chóng có được kết quả sớm nhất.
- Kết hợp với các sản phẩm kem trị nứt gót chân chuyên biệt để nhanh chóng xóa bỏ vết nứt gót chân.
- Thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da ở gót chân.
- Uống nhiều nước mỗi ngày.
- Tránh đứng một tư thế lâu hoặc đi giày dép quá chật chội.
- Kiểm tra bàn chân của bạn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc một bệnh khác gây khô da.
- Sử dụng miếng lót giày chất lượng để giảm lực tác động và hạn chế nứt gót chân.
Kết luận
Mong rằng với những thông tin trên có thể giúp bạn tìm được cách trị nứt gót chân hiệu quả dành cho mình.
Kết hợp song song với chế độ ăn uống lành mạnh cùng sản phẩm trị nứt gót chân để nhanh chóng lấy lại gót hồng mềm mại.
Chúc bạn thực hiện thành công!
Bình luận