6 cách chữa đầy bụng bằng tỏi chỉ tốn 5 phút

Bạn vừa say mê trong một bữa tối thịnh soạn và bây giờ bạn đang uể oải vì bị đầy bụng?

Hãy tạm biệt cảm giác khó chịu đó đi với những cách chữa đầy bụng bằng tỏi vô cùng đơn giản dưới đây.

Tại sao tỏi có thể chữa chứng đầy bụng?

Ăn tỏi chữa đầy hơi
Ăn tỏi chữa đầy hơi

Không những là gia vị quen mặt trong căn bếp của mỗi gia đình, tỏi còn lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Tỏi chứa làm lượng lớn chất allicin, có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và ngăn lưaf các loại vi khuẩn gây bệnh. Ngoài ra, tỏi còn chứa aliin fitonxit, các loại vitamin, glycogen,.. đều là các dưỡng chất chống oxy hóa, giảm lượng cholesterol, hỗ trợ tiêu hoá và giúp dạ dày làm việc tốt hơn.

Tỏi chứa Carbohydrate giúp phân huỷ lượng khí sản sinh trong quá trình tiêu hoá, từ đó giảm được các triệu chứng ở chua, ợ hơi gây đầy hơi, khó tiêu.

Những cách chữa đầy bụng bằng tỏi siêu hiệu quả

Cách chữa đầy bụng bằng tỏi ngâm mật ong
Cách chữa đầy bụng bằng tỏi ngâm mật ong

Thay vì chịu đựng những cảm giác khó chịu vì đầy bụng mang lại, hãy thử những cách chữa đầy bụng bằng tỏi siêu hiệu quả lại vô cùng đơn giản dưới đây.

Uống nước tỏi

Bạn bóc vỏ tỏi sống, đập dập và say nhuyễn. Sau đó bạn chắt lấy nước cốt và uống trực tiếp.

Nếu không chịu nổi mùi nồng của tỏi, bạn có thể pha nước tỏi với nước ấm, mật ong hoặc đường phèn để uống kèm.

Ăn tỏi sống

Đây được xem là cách hiệu quả nhất. Khi ăn tỏi sống, bạn sẽ hấp thụ được hết các dưỡng chất như carbohydrate, vitamin, khoáng chất,… Hàm lượng lớn các chất này sẽ giúp kích thích dạ dày làm việc tốt hơn. Bạn nên ăn 1 – 2 tép tỏi mỗi ngày. 

Tỏi ngâm mật ong

Món này không chỉ chữa đầy bụng mà còn trị cảm khá hiệu quả nữa đấy.

Bạn làm sạch tỏi và đập dập các tép. Sau đó ngâm với mật ong theo tỷ lệ 1:1 trong khoảng 3 tuần. Kiên trì ăn tỏi ngâm mật ong ( hoặc pha với một ít nước ấm) 2 lần/ ngày, sau bữa ăn 30 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.

Uống rượu tỏi

Bạn đang thắc mắc tại sao lại sử dụng chất kích thích để chữa đầy bụng đúng không? Mặc dù là chất kích thích nhưng nếu biết kết hợp với một số thực phẩm sẽ mang lại khả năng trị bệnh khá hiệu quả.

Kết hợp rượu với tỏi là một cách hiệu quả giúp bạn giảm các triệu chứng liên quan đến đường ruột như ợ hơi, khó tiêu, đầy bụng.

Cách thực hiện

  • Bạn làm sạch khoảng 50g tỏi và đem xay nhuyễn.
  • Cho tỏi đã xay vào lọ thủy tinh và ngân với 200ml rượu trắng.
  • Để ở nơi khô thoáng khoảng 3 tuần là có thể sử dụng.

Sử dụng mỗi ngày 1 thìa nhỏ sẽ thấy hiệu quả tốt với hệ tiêu hóa của bạn.

Chế biến tỏi cùng các món ăn

Có rất nhiều món ăn bạn có thể kế hợp với tỏi như thịt nướng, rau xào, nước chất, salad trộn,… vừa giúp món ăn thêm thơm ngon vừa có lợi cho hệ tiêu hóa.

Chườm tỏi nóng

Nếu bạn không thể ăn được tỏi, thì đây sẽ là một cách thay thês vô cùng hiệu quả:

  • Bạn dùng giấy bạc bọc tỏi và nướng lên
  • Khi tỏi đã chín, bạn tháo bỏ giấy bạc, đặt tỏi vào một miếng gạc nhỏ và đặt lên rốn
  • Dùng miếng gạc tỏi massage bụng trong khoảng 10 – 15 phút.
  • Lượng hơi tồn đọng trong bụng sẽ được giải phóng nhanh chóng giúp bạn hết khó chịu.

Lưu ý khi dùng tỏi để chữa chứng đầy bụng

Những lưu ý với cách chữa đầy bụng bằng tỏi
Những lưu ý với cách chữa đầy bụng bằng tỏi

Mỗi loại thực phẩm đều có ưu nhược điểm. Để có thể chữa đầy bụng bằng tỏi hiệu quả nhất, bạn nên lưu ý một số điều sau:

  • Không lạm dụng quá nhiều tỏi: Ăn quá nhiều tỏi có thể dẫn đến nguy cơ bị mệt mỏi, chán ăn, buồn nôn và hơi thở có mùi.
  • Không nên ăn tỏi khi bụng đói: trong tỏi chứa hàm lượng lớn chất allicin có tính kháng sinh và kháng viêm rất cao, dễ gây co thắt dạ dày và nguy hiểm hơn là gây viêm loét daj dày.
  • Ngưng dùng tỏi ngay khi bị tiêu chảy: Khi bạn bị tiêu chảy, ăn tỏi có thể khiến niêm mạc ruột bị tổn thương, xung huyết, kích thích thành ruột làm dịch vào ruột nhiều hơn khiến tình trạng tiêu chảy nặng hơn và đau bụng nhiều hơn.

Kết luận

Trên đây là những cách chữa đầy bụng bằng tỏi mà mình muốn chia sẻ với bạn. Bên cạnh việc gây ra các cảm giác khó chịu, đầy bụng liên tục còn tiềm ẩn nguy cơ cao về các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.

“Phòng bệnh hơn chữa bênh”, thay vì phải tìm tới những phương pháp chữa bệnh, bạn nên tập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để có sức khỏe tốt nhất. 

Cùng chia sẻ những điều bạn biết. Vì một cộng đồng làm đẹp nói không với PR bẩn.

Gợi ý cho bạn

Những món ăn mát gan trị mụn hiệu quả 2021
Những món ăn mát gan trị mụn hiệu quả 2021
Những vết mụn sưng đỏ trên mặt khiến bạn khó chịu. Dù bạn đã tốn rất nhiều tiền để mua các loại kem tốt nhất nhưng tình hình vẫn không được cải thiện? Hãy dừng lại là lắng nghe bên
Uống nước dừa vào buổi sáng có tốt không?
Uống nước dừa vào buổi sáng có tốt không?
Nước dừa là loại nước giải khát được nhiều người cho rằng uống dừa rất tốt. Nhiều người cho rằng uống nước dừa vào buổi sáng rất có ích cho cơ thể. Ví nước dừa như một loại “thần dược”

Bình luận

Bình luận