5 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả ngay tại nhà

Bạn đang bị tóc bạc ngay cả ở độ tuổi từ 20 – 30 tuổi? Bạn cảm thấy mặc cảm, tự ti với mái tóc bạc này. Và muốn nhanh chóng tìm cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả, nhanh nhất để có được mái tóc tươi trẻ hơn.

Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả, đã được các bác sĩ khuyên dùng. Tham khảo ngay nhé!

Nhưng, trước tiên bạn nên tìm hiểu nguyên nhân bị tóc bạc sớm để có được phương pháp điều trị phù hợp hơn.

Nguyên nhân tóc bạc sớm

Nếu bạn đang ở độ tuổi trung niên (40 – 60 tuổi) thì tóc bạc thường là do tuổi tác.

Nhưng ở những người trẻ tuổi, tóc bạc sớm có thể là dấu hiệu của sự suy giảm sức khỏe. Chắc chắn là có cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả ngay tại nhà.

Tuy nhiên, hãy tìm hiểu nguyên nhân trước nhé!

Nỗi lo tóc bạc của những người trẻ tuổi
Nỗi lo tóc bạc của những người trẻ tuổi

Nguyên nhân chính gây ra tóc bạc sớm là do sự suy giảm hắc tố làm đen tóc (Melanin). Đây là sắc tố làm nên một mái tóc đen đặc trưng.

Nên những thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ và lành mạnh, rất dễ khiến Melanin của tóc bị suy giảm dần. 

Mình đã chứng kiến nhiều bạn làm việc căng thẳng, sau khi sinh hoặc gặp một biến cố nào đó trong cuộc sống.

Dù trong một thời gian ngắn, da dẻ của họ trở nên xanh xao, già nua và thậm chí còn xuất hiện tình trạng rất nhiều sợi bạc.

Tình trạng tóc xuất hiện nhiều sợi bạc
Tình trạng tóc xuất hiện nhiều sợi bạc

Tuy nhiên, tóc bạc sớm cũng có thể do một trong 5 thói quen xấu dưới đây:

  • Hút thuốc lá thường xuyên: Nicotin trong thuốc lá làm mạch máu co lại, tóc không nhận đủ máu dần dần sẽ bị bạc đi.
  • Suy nhược thần kinh, mất ngủ, căng thẳng trong công việc: làm giảm chức năng của các dây thần kinh, gây trở ngại cho quá trình vận chuyển tế bào hắc tố đến tóc, làm tóc bạc nhanh
  • Chế độ ăn uống thiếu protein hoặc vitamin C, E, B12 cũng sẽ làm tóc bạc nhanh.
  • Người ít vận động cũng sẽ làm máu huyết lưu thông kém, khiến các tế bào hắc tố bị cản trở và vận hành không bình thường.
  • Hóa chất trong các sản phẩm chăm sóc tóc cũng có thể ảnh hưởng đến màu tóc.

Nếu bạn mới xuất hiện tóc bạc sớm gần đây (ở mức nhẹ) thì có thể điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt sẽ cải thiện hiệu quả cho mái tóc của mình. 

Nhưng để điều trị dứt điểm tình trạng này, thì bạn nên áp dụng một số cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả, được nhiều người tin dùng dưới đây.

5 Cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả, nhanh chóng

1. Ứng dụng một số bài thuốc chữa tóc bạc sớm

Ưu điểm của cách chữa tóc bạc sớm này là an toàn cho sức khỏe, dễ thao tác.

Tuy nhiên, những bài thuốc này thường có hiệu quả chậm sau 2 – 3 tháng mới chữa được tóc bạc sớm, thậm chí là 6 – 9 tháng. Không quá thích hợp cho những bạn muốn chữa tóc bạc nhanh chóng.

Ngoài ra, bạn còn phải sử dụng chính xác liều lượng của các bài thuốc, và thực hiện đúng cách nữa. Bạn có thể tìm đến những cách tiếp theo nhé!

Bài thuốc giúp chữa tóc bạc
Bài thuốc giúp chữa tóc bạc

Nếu bạn thích sự an toàn và hiệu quả dứt điểm tình trạng tóc bạc sớm thì nên note lại những bài thuốc gia truyền này:

1.1. Chữa tóc bạc sớm hiệu quả bằng Hà Thủ Ô

Theo Đông Y, Hà Thủ Ô có tác dụng thúc đẩy quá trình sản sinh hồng cầu, làm đen tóc bạc.

Do đó, Hà Thủ Ô được ứng dụng trong các sản phẩm nhuộm phủ bạc, giúp tóc luôn đen mượt và ngăn chặn quá trình lão hóa tóc.

Vị thuốc Hà Thủ Ô
Vị thuốc Hà Thủ Ô

Cách làm: Đun 60g Hà Thủ Ô, với nước và trứng cho đến khi chín. Uống 3 – 4 lần một tuần để chữa tóc bạc sớm hiệu quả tốt nhất.

b. Dùng bồ kết để chữa tóc bạc sớm hiệu quả

Trái bồ kết không chỉ làm mượt tóc, mà nó còn hỗ trợ chữa tóc bạc sớm, giúp tóc đen đều tự nhiên. Bạn chỉ cần nướng 4 quả bồ kết cho thơm, rồi thả vào nước sôi 5 phút.

Ngâm xong, bạn lấy muỗng (thìa) dằm vào quả bồ kết, cho các dưỡng chất tiết ra. Mỗi ngày hãy sử dụng nước này để gội đầu. Tầm 3 – 6 tháng sau, mái tóc bạc trở nên đen bóng, mượt mà.

c. Dùng đậu đen để chữa trị tóc bạc sớm

Đây cũng là một trong những cách chữa tóc bạc sớm được nhiều bạn ứng dụng. Bởi vì, đậu đen giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, có tác dụng làm chậm tóc bạc.

Tuy nhiên, đậu đen chỉ có tác dụng nhất định cho một số nguyên nhân tóc bạc như nóng trong, thận âm hư nhược…

Đậu đen giúp chữa tóc bạc hiệu quả
Đậu đen giúp chữa tóc bạc hiệu quả
  • Cách 1: Dùng 50g đậu đen hầm kỹ với xương lợn để làm canh ăn.
  • Cách 2: Đồ chín đậu đen (là làm đậu đen vừa chín tới), sau đó đem phơi khô. Rang lại cho đến khi đậu có mùi thơm. Mỗi ngày ăn 2 lần, mỗi lần 6g, nhai kỹ rồi uống với nước muối nhạt.
  • Cách 3: Lấy đậu đen 250g, vừng đen 100g, bạch quả 30 hạt, hà thủ ô 150g cho vào chảo, rang cho đến khi chín thơm. Bạn có thể dùng máy xay để tán mịn chúng thành bột, rồi đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày ăn 30g.
  • Cách 4: Đậu đen đem rang chín, để vào lọ kín. Mỗi ngày lấy ra một lượng ít hãm với nước sôi để trị tóc bạc sớm.

d. Chữa tóc bạc sớm bằng khế chua

Khế chua chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngăn ngừa lão hóa sớm ở da và tóc. Bạn cần rửa sạch 200g khế chua, sau đó xay nhuyễn. Lọc lấy nước rồi trộn với 200ml nước dừa tươi, thêm 1 muỗng mật ong.

Khế chua giúp chữa tóc bạc hiệu quả
Khế chua giúp chữa tóc bạc hiệu quả

Mỗi ngày uống 2 lần để bổ sung vitamin C và dưỡng chất cho cơ thể, giúp chữa tóc bạc sớm ngay tại nhà. 

2. Sử dụng một số sản phẩm nhuộm tóc phủ bạc

Đây có lẽ là cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả và nhanh nhất từ trước đến nay. Nếu sử dụng các bài thuốc thảo dược, bạn sẽ cần ít nhất 3 tháng để có được mái tóc đen bóng, tự nhiên.

Để nhuộm tóc phủ bạc, bạn có thể sử dụng thuốc nhuộm tóc đen hoặc những loại dầu gội phủ bạc làm đen tóc.

Thuốc nhuộm thì nghe nhiều. Nhưng dầu gội phủ bạc (nhuộm tóc) có thể nhiều bạn chưa biết đến.

Dầu gội phủ bạc đen tóc là sản phẩm giúp nhuộm đen tóc bạc từ các thành phần thảo dược thiên nhiên.

Nhờ ứng dụng công nghệ Nano, sản phẩm này sẽ mang lại cho bạn mái tóc đen đều đẹp mắt chỉ bằng thao tác gội đầu thông thường.

Dầu gội phủ bạc có chứa thảo dược thiên nhiên
Dầu gội phủ bạc có chứa thảo dược thiên nhiên

Đúng thế! Bạn chỉ cần gội đầu với dầu gội đen tóc trong 15 phút, là có ngay mái tóc tươi trẻ, đen mượt hơn mà không cần loay hoay với chai thuốc nhuộm. 

Về mức độ an toàn, dầu gội phủ bạc hơn hẳn thuốc nhuộm tóc. Không chỉ tốt cho tóc và da đầu, dầu gội phủ bạc còn có mùi thơm dễ chịu, được Bộ Y tế chứng nhận an toàn.

3. Tránh căng thẳng, nghỉ ngơi điều độ

Có thể bạn là người bận rộn, thường xuyên chạm mặt với rất nhiều công việc mỗi ngày. Hoặc bạn có thói quen thức khuya, hay bạn vừa mới gặp khó khăn trong cuộc sống… 

Khi bạn đang đọc những dòng chữ này, thì tôi khuyên bạn nên điều chỉnh lại chế độ nghỉ ngơi của mình. Mỗi ngày nên ngủ ít nhất 6 – 8 tiếng để cơ thể hồi phục năng lượng.

Công thức chữa tóc bạc sớm này, tuy cũ nhưng cũng rất hiệu quả đấy nhé!

À, nên ngủ trước 11h khuya để cơ thể tái tạo năng lượng tốt nhất. Bên cạnh đó, cũng nên ăn uống điều bộ và chú ý đến…

4. Bổ sung sắt, đạm trong bữa ăn hằng ngày

Đây là những dưỡng chất giúp kích thích sản sinh melanin tự nhiên cho tóc

Do đó, trong khẩu phần ăn hàng ngày bạn nên cân nhắc đến những món ăn sau như trứng, cà rốt, ngũ cốc, thịt bò, thịt heo, hải sản, súp lơ xanh, bánh mỳ, sữa, táo, chuối, khoai lang…

Khẩu phần ăn giúp chữa tóc bạc
Khẩu phần ăn giúp chữa tóc bạc

Nên uống thêm những loại nước trái cây nhiều vitamin C như cam, chanh, dâu tây, cà chua, quả wiki… Cách chữa tóc bạc này bạn nên thực hiện trước tiên.

Nếu không hiệu quả thì mới thử dụng các phương pháp khác nhé!

5. Không nên sử dụng quá nhiều các sản phẩm cho tóc

Dầu gội, thuốc nhuộm, dưỡng và uốn tóc cũng có thể khiến mái tóc của bạn nhanh bị lão hóa và xuất hiện tình trạng tóc bạc sớm.

Đơn giản là bạn nên hạn chế và chuyển sang những sản phẩm được làm từ thiên nhiên để có mái tóc đen khỏe và trẻ trung hơn.

Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời, đội nón quá chật đều khiến tóc dễ bị hư tổn và khiến tình trạng tóc bạc ngày càng nghiêm trọng hơn.

Nên chọn cách chữa tóc bạc nào?

Còn tùy thuộc vào bạn nhé! Nếu bạn muốn lấy lại mái tóc đen nhanh chóng thì sử dụng các sản phẩm nhuộm tóc sẽ hiệu quả hơn.

Còn nếu bạn chỉ mới bị bạc tóc trong 1 – 2 tuần thì nên điều chỉnh chế độ ăn uống, thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý để mang lại kết quả cao nhất.

Nếu kiên nhẫn thì có thể ứng dụng các bài thuốc chữa tóc bạc sớm từ thảo dược thiên nhiên.

Hy vọng bạn đã chọn được cách chữa tóc bạc sớm phù hợp với mình. Nếu bạn thắc mắc về cách chữa tóc bạc sớm hiệu quả, hãy comment bên dưới lamdieu.com sẽ giải đáp giúp bạn.

Cùng chia sẻ những điều bạn biết. Vì một cộng đồng làm đẹp nói không với PR bẩn.

Gợi ý cho bạn

Review 6 xịt dưỡng tóc an toàn hiệu quả 2021
Review 6 xịt dưỡng tóc an toàn hiệu quả 2021
Trong thế giới của các sản phẩm chăm sóc tóc, xịt dưỡng tóc chắc chắn được mình bình chọn là cải tiến nhất cho những người bận rộn. Hãy quên đi mái tóc xù, giòn, cứng của nhiều thập kỷ
Review 5 dầu dưỡng tóc giúp tóc khỏe đẹp 2021
Review 5 dầu dưỡng tóc giúp tóc khỏe đẹp 2021
Bạn đang sở hữu một mái tóc khô và xơ rối, đôi khi chẳng buồn thả tóc khi ra đường vì biết rằng, chỉ cần một cơn gió nhỏ là đầu tóc như cái “ổ quạ”? Tin mình đi, một
Review 5 kem ủ tóc cho mái tóc bóng khỏe 2021
Review 5 kem ủ tóc cho mái tóc bóng khỏe 2021
Tóc khô là cơn ác mộng tồi tệ nhất nếu bạn không chăm sóc đúng cách. Thực sự có rất nhiều sản phẩm trên thị trường hứa hẹn tất cả những gì bạn mong muốn dành cho mái tóc, nhưng
Review 5 keo xịt tóc được ưa chuộng 2021
Review 5 keo xịt tóc được ưa chuộng 2021
Tất cả chúng ta đều muốn thứ gì đó khiến mái tóc trông thật tuyệt và phong cách. Với rất nhiều sản phẩm ngoài kia, chắc hẳn bạn đang tự hỏi: Sản phẩm nào tốt nhất hoặc sự khác biệt
4 ý tưởng kiểu tóc với dây ruy băng cực hot
4 ý tưởng kiểu tóc với dây ruy băng cực hot
Ngoài công dụng gói quà, dây ruy băng còn là công cụ giúp cho tóc xinh hơn đấy, nàng tin không? Cùng mình tìm hiểu 4 ý tưởng kiểu tóc đáng yêu với dây ruy băng khiến bao chàng xao
10 kiểu tóc đen cho nàng thêm phần quyến rũ
10 kiểu tóc đen cho nàng thêm phần quyến rũ
Ai bảo tóc đen không xinh? Ai bảo tóc đen không quyến rũ? Màu tóc nguyên thủy vẫn xinh không kém đấy. Hôm nay, với 10 kiểu tóc đen cho nàng thêm quyến rũ sau chắc hẳn sẽ khiến nàng
7 kiểu tóc đẹp đơn giản tự làm tại nhà
7 kiểu tóc đẹp đơn giản tự làm tại nhà
Có rất nhiều kiểu tóc đẹp đơn giản mà chị em có thể tự làm tại nhà với nhiều kiểu như tóc búi thấp, búi cao, tóc tết… chỉ mất khoảng 3-5 phút, các chị em có cho mình một
14 kiểu tóc đơn giản cho nàng xinh lung linh
14 kiểu tóc đơn giản cho nàng xinh lung linh
Những cô nàng hiện đại, chắc hẳn cũng sẽ nắm trong tay một số kiểu tóc cơ bản như: tóc đi dự tiệc, tóc tóc đi làm, tóc dã ngoại,… mỗi kiểu sẽ toát lên phong cách khác nhau. Đừng
5 màu tóc trà sữa xu hướng của năm 2021
5 màu tóc trà sữa xu hướng của năm 2021
Tóc màu trà sữa thực chất là màu be sáng tựa như màu sữa được pha cùng với trà đen tự nhiên, mềm mại. Tóc màu nâu sữa đang là một trong những màu hot trend được săn lùng rất nhiều
5 kiểu tóc ngắn nữ đẹp phong cách  Hàn Quốc
5 kiểu tóc ngắn nữ đẹp phong cách Hàn Quốc
Với phái đẹp mà nói việc thay đổi ngoại hình, trang phục kiểu tóc mới để làm mới mình là điều vô cùng cần thiết. Việc lựa chọn một kiểu tóc phù hợp với gương mặt của bạn sẽ giúp
Top 5 màu tóc xám khói cho cô nàng cá tính
Top 5 màu tóc xám khói cho cô nàng cá tính
Nhuộm tóc màu xám khói là một trong những màu tóc dẫn đầu xu hướng được nhiều bạn trẻ ưa thích. Không chỉ bởi sự mới lạ, hấp dẫn nó mang lại, mà hơn hết bạn có thể tạo được rất

Bình luận

Bình luận