Mỡ bụng, béo bụng chắc hẳn là nỗi ám ảnh của các chị em rồi.
Bởi vòng 2 kém thon gọn mà khiến cho thân hình bạn mất thẩm mỹ, kén trang phục.
Và thời gian qua, các bạn gái truyền tai nhau phương pháp gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng.
Nhiều người đã thực hiện thành công, giờ sẽ tới lượt bạn.
Gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
Theo các chuyên gia cho rằng, gừng là một chất chống oxy hóa cao với công dụng làm tăng độ pH của dạ dày và đốt cháy mỡ bụng một cách nhanh chóng.
Gừng còn có tính năng làm giảm lượng Cholesterol và Triglyceride trong cơ thể hiệu quả. Việc này sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng một cách nhanh chóng, giảm lượng mỡ thừa tích tụ ở vùng này.
Cũng như gừng, rượu cũng là một chất có tính nóng. Vì vậy kết hợp rượu với gừng hoặc gừng ngâm rượu có thể tăng khả năng đốt cháy mỡ cao hơn, nhanh chóng hơn.
Có thể thấy, tác dụng của gừng ngâm rượu vô cùng hiệu quả, vì rượu sẽ giúp hỗn hợp thấm sâu hơn vào da, đến tận bên trong các lớp mỡ thừa.
Dùng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng còn được nhiều chị em lựa chọn bởi vì thành phần lành tính, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau.
Sau khi đã tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng từ gừng rồi. Giờ thì tìm hiểu cách làm như sau.
Cách làm gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng
Cách làm đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Rượu và gừng khi kết hợp sẽ làm đốt tan các mô mỡ.
Bạn cần chuẩn bị:
- Khoảng 1kg gừng tươi
- 1 lít rượu trắng khoảng 40 đến 45 độ.
- 1 bình thủy tinh có nắp đậy.
Cách thực hiện như sau:
- Đầu tiên, bạn lột vỏ 1kg gừng tươi, rửa sạch.
- Sau đó ngâm với nước lạnh rồi giã.
- Tiếp theo, đem ngâm với 1 lít rượu trắng đã chuẩn bị sẵn, cho vào chai và đậy nắp kín.
Bạn nhớ phải đậy kỹ hỗn hợp rượu gừng trong bình thủy tinh lại. Và đợi trong một tháng để tránh việc rượu gừng bay mùi.
Sau một tháng bạn có thể mang ra sử dụng, vì lúc này rượu gừng mới phát huy được hết công dụng đánh tan mỡ bụng.
Hướng dẫn cách đánh tan mỡ bụng bằng rượu gừng
Cách sử dụng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần làm theo các hướng dẫn bên dưới.
- Trước tiên, bạn nên lau sạch vùng bụng bằng nước, lau khô rồi dùng một lượng vừa đủ hỗn hợp rượu gừng đắp lên bụng trong 5 phút để ngấm sâu vào da.
- Đợi cho đến khi cảm thấy bụng nóng, bạn tiến hành massage nhẹ nhàng, hơi dùng lực ở vùng có nhiều mỡ bụng.
- Bạn massage trong vòng 15 – 20 phút, rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Khi massage, các tinh chất trong rượu sẽ thẩm thấu vào da, đến các mô mỡ dưới da. Độ nóng của rượu gừng, sẽ giúp các mô mỡ bị phân hủy nhanh chóng.
- Nên áp dụng cách làm tan mỡ bụng bằng gừng và rượu như thế này 2 lần/tuần. Tốt nhất bạn nên thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ để hiệu quả hơn.
Ngoài cách này, thì đơn giản hơn bạn có thể dùng gừng tươi giã nát, sau đó lọc lấy nước cốt. Rồi massage trực tiếp lên vùng mỡ bụng, đặc biệt là chỗ có nhiều mỡ.
Lưu ý khi dùng gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng
Để áp dụng cách gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng hiệu quả cao nhất. Bạn cần lưu ý những điều sau.
1. Nên chọn gừng ta
Hiện nay, có rất nhiều gừng nhập khẩu từ các quốc gia khác nhau. Do đó, chất lượng và hiệu quả sẽ không được đảm bảo.
Bạn nên chọn gừng ta, được tìm thấy ở các siêu thị hay của gia đình trồng được. Như vậy sẽ đảm bảo được sự an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
2. Sử dụng rượu nguyên chất có nguồn gốc rõ ràng
Nên chọn rượu nguyên chất ở những cửa hàng, địa chỉ uy tín để đảm bảo có xuất xứ nguồn gốc rõ ràng.
Điều này sẽ an toàn hơn trong quá trình sử dụng.
3. Dùng găng tay khi sử dụng rượu gừng
Vì tính nóng của gừng và rượu, có thể gây bỏng hoặc đau rát. Nên để đảm bảo an toàn, bạn nên sử dụng găng tay trong quá trình sử dụng gừng ngâm rượu massage giảm mỡ bụng.
4. Làm sạch da sau khi sử dụng
Sau khi đắp rượu gừng và massage, bạn nên rửa sạch vùng da này. Vì đặc tính nóng, bạn cũng không nên để rượu gừng quá lâu trên da.
5. Không thoa rượu gừng gần vị trí ngực
Bởi vì rượu gừng có tính nóng nên khả năng làm tan mỡ hiệu quả. Mà vị trí ngực lại chứa nhiều mô mỡ.
Vì thế, bạn không nên thoa rượu gừng quá gần bầu ngực vì có thể bị chảy xệ, gây mất thẩm mỹ.
6. Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện khoa học
Để quá trình áp dụng cách giảm cân bằng rượu gừng hiệu quả hơn bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý và tập luyện khoa học.
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các loại hạt có lợi, cá hồi, ức gà,…
Và hạn chế thực phẩm giàu tinh bột, đường, thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Kết hợp với chế độ tập luyện thể dục thường xuyên, đều đặn để giảm mỡ bụng và cơ thể săn chắc.
Có nhiều bài tập thể dục giảm mỡ bụng như tập Squat, Yoga,… bạn có thể chọn bất cứ bài tập nào phù hợp với mình.
Kết luận
Mong rằng với những chia sẻ trên, có thể giúp bạn hiểu được cách gừng ngâm rượu giảm mỡ bụng hiệu quả không.
Giảm cân, giảm mỡ bụng không phải ngày một ngày hai là có thể thành công. Kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thường xuyên để nhanh chóng lấy lại vóc dáng mơ ước.
Chúc bạn giảm mỡ bụng thành công!
Bình luận